Tag Archives: marketing polityczny

Maurycy Seweryn. Biuro porad

Mar 29, 2018 | Posted by in BLOG | 0
Maurycy  Seweryn. Biuro Porad. Mowa ciała. Wystąpienia publiczne

Jest czwartek – czas na kolejną poradę z cyklu „Biuro Porad”! Rozluźnij swoje ciało Przed samym wystąpieniem publicznym koniecznie musisz rozluźnić swoje ciało. To jest najprostszy sposób na oczyszczenie umysłu. Z kolei czysty jest konieczny dla dobrego występu. Odprężyć ciało można za pomocą podskakiwań albo rozluźnienia ramion(nawet sztucznie). Zrób parę głębokich wdechów. Spróbuj rozluźnić każdą cześć ciała po kolei – w ten sposób pozbędziesz się spięcia i jednocześnie skupisz się na własnym ciele, na chwilę zapominając o nadchodzącym występie. Dobrym sposobem na rozluźnienie ciała i poprawienie nastroju jest wszelkiego rodzaju wygłupianie się. Można głośno śpiewać piosenkę albo opowiadać anegdoty operatorowi świateł – takie działania wspaniale zmniejszają poziom stresu i przygotowują nas doRead more …