Tag Archives: mówca

Biuro Porad. Czego nie wolno jeść przed wystąpieniem?

Kwi 26, 2018 | Posted by in BLOG | 0
Maurycy  Seweryn. Biuro Porad. Mowa ciała. Wystąpienia publiczne

W dniu przemówienia niedoświadczeni mówcy zawsze popełniają błędy dietetyczne. Jest to najmniej pracochłonny i czasochłonny element przygotowania się. Styl życia, ciągła pogoń i brak czasu powodują, że nie zwracamy uwagi na sposób odżywiania się. Dzisiaj opowiem jakich produktów lepiej nie spożywać przed wystąpieniem. Zwróć uwagę na: – nabiał np. mleko, jogurty – produkty kwaśne np. owoce, napoje – słodycze np. ciasteczka, czekolada – pikantne potrawy – potrawy ciężkostrawne i czerwone mięso – guma do żucia, pastylki, cukierki – lody – napoje gazowane – używki: papierosy, kawa, herbata, alkohol Foniatrzy doradzają, aby w dniu przemówienia spożywać bogatsze śniadanie, a obiad zjeść po wystąpieniu.